早餐能吃粽子吗


早餐能吃粽子吗?端午节吃粽子是中国人传统的习俗!一年一度的端午节就要到了,作为端午节必吃传统食物五芳斋粽子早就热热闹闹地涌上了市场,是不是各种各样口味的粽子都想尝一口呢?可能有很多想知道,早餐能吃粽子吗。那么,粽子可以当早餐吗?

马上就是端午节了,美味的粽子是必不可少的食物。很多人早会上起床就会煮一只粽子吃。粽子虽好,但也要适时适量。粽子最好不要空腹吃,因为粽子是糯米制成的,所以会在胃里停留较长的时间,不易消化,并且刺激胃酸的分泌,如果空腹吃粽子会对身体健康造成不好的影响。

粽子的名分是主食,请不要给它辅食的待遇,它由糯米做成,黏度高、难消化,一个普通的咸肉粽子,含米量相当于一碗米饭。如果吃了米饭就不要再吃粽子,如果要吃粽子,请别去碰米饭、面或馒头。

吃粽子时最好能同时喝茶水,这样可以帮助吞咽和消化。同时吃粽子也要清淡一点。如有胃病的人吃粽子,可选白米棕,别随糖,不要吃得太甜。对于有胆结石、胆班炎和胰腺炎的病人,最好不要吃肉粽、蛋黄粽。

早上,人体肠胃道的功能是最弱的,而粽子的主要成分是糯米,其黏度还是比较高的,糯米本来就很难被消化,在早上空腹的情况下食用,就更难以被消化,从而更加容易出现腹胀的症状。尤其是老年人,老年人早餐不宜吃粽子,老人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在肖肠道中的食物到早晨才渐渐进入休息状态。如果早餐粽子,就必然会干扰胃肠休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以,老年人早餐最好不要吃粽子,

糯米粽子在空腹的情况下食用后,容易刺激胃酸的分泌,而糯米难以被消化,从而就会导致其长时间的停留在胃里,使胃酸分泌增多,从而容易诱发胃溃疡、食道炎、慢性胃炎等疾病。所以,嘉兴五芳斋粽子是不宜空腹食用的。另外,千万不要餐餐吃粽子,或只吃粽子忘了其他种类食物的摄取,如青菜和水果等。